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Leche materna previene obesidad

  • Escrito por Ivette Lira Twitter:@ivetteliram
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Alimentar con leche materna al recién nacido y hasta los seis meses de edad ayuda a prevenir la obesidad, debido a la hormona leptina que produce la madre durante la lactancia, afirmó Leonardo Cruz Reynoso, jefe de la Unidad de Cuidados Neonatales de la Unidad Médica de Alta Especialidad, Hospital de Ginecoobstetricia número 3 del Centro Médico Nacional La Raza.

El experto señala que la hormona evita que las grasas se acumulen en el cuerpo, asimismo interviene en el apetito y en el gasto energético, funciona como indicador para la saciedad del bebé al ser amamantado y transmite defensas naturales que lo protegen contra diversas enfermedades.

La recomendación estandarizada para alimentar al bebé con el seno materno, es de cuatro a seis meses como mínimo. Cruz Reynoso dijo que por cada mes de lactancia materna se reduce la posibilidad de que el niño sufra obesidad en el futuro.

Precisó que al multiplicar ese porcentaje por los meses que lacte el bebé, se tendrá un rango más amplio de protección contra la obesidad infantil, si se toma en cuenta que se tienen identificadas tres etapas críticas de obesidad: durante el primer año de vida cuando está involucrada la lactancia e inicio de alimentación diferente a la leche.

Consecutivamente, de los cinco a siete años, que corresponde a la formación de adipositos y, por último, en la pubertad y la adolescencia con el brote hormonal y desorden en la alimentación, razón por la que se puede prevenir y cuidar al niño en estas etapas e impulsar la lactancia materna.

Otros beneficios de la leche materna son los aportes nutricionales necesarios para el recién nacido, crea un vínculo afectivo con la madre, su temperatura es la más adecuada y las protege contra el cáncer de mama.

E médico insistió en los beneficios a nivel nutricional como el aporte completo de proteínas, carbohidratos y lípidos –macronutrientes--; vitaminas, minerales y algunas hormonas, como la leptina que regula el apetito del recién nacido; ayuda a la digestión de los alimentos y evita la obesidad.

En relación a la alimentación de la madre lactante, invitó llevar una dieta balanceada, con proteínas suficientes, minerales, frutas y verduras que aportan grandes cantidades de fibra y vitaminas, de igual manera instó a consumir dos litros y medio de agua al día, para producir la cantidad de leche suficiente que requiere el bebé en un día. (ILM)

Padres pueden estar tranquilos respecto a educación sexual: Chinchilla

  • Escrito por Redacción/AMR
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La presidenta de Costa Rica, Laura Chinchilla, dijo hoy que los padres de alumnos de enseñanza secundaria, pueden estar tranquilos respecto al curso Educación para la Afectividad y la Sexualidad, que se imparte desde este año.
En ese sentido, ante cualquier duda que surja, deben dialogar con sus hijos, además de que los docentes que imparten el curso les darán la aclaración del caso, aseguró Chinchilla, al presenciar una clase del curso, en un centro educativo de la localidad de Aserrí, ubicado a unos 10 kilómetros al sur de San José.
"Ante cualquier elemento que se considere que, quizás, no es el que un padre enseñaría, ellos (los padres) podrán, siempre, también, hacer valer su posición", aseguró la presidenta, quien expresó que los docentes que imparten el curso cuentan con preparación adecuada.
La mandataria dijo a periodistas que las palabras que predominaron en la profesora que dio el curso fueron "amor, respeto, sentimiento, cariño y familia".
"De manera que, básicamente lo que hacemos es un llamado a los padres de familia, para que (...) no se preocupen, ellos están en buenas manos", reafirmó la presidenta.
El curso, que es parte de la asignatura Ciencias, y fue aprobado en junio del año pasado, por el Consejo Superior de Educación del MEP, fue elaborado para los tres primeros años de enseñanza secundaria.
Según el texto ministerial, "la educación (...) que se promueve en este programa de estudios está dirigida hacia la construcción del vínculo humano desde las dimensiones afectiva, corporal y espiritual, y en marco de la promoción de la madurez emocional".
Datos contenidos en la Encuesta Nacional de Salud Sexual y Reproductiva 2010, 67.9 por ciento de hombres y 51.4 por ciento de mujeres con edades de 15 a 44 años indicaron los 18 años como la "edad a la que ya habían tenido relaciones sexuales".

 

 

 

Amor a primera vista, una realidad

  • Escrito por Ivette Lira Twitter:@ivetteliram
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Seguramente ha escuchado hablar del amor a primera vista y para su buena o mala suerte, especialistas revelan que este realmente existe. Al conocer a una persona que nos atrae, es posible tener sensaciones  como taquicardia, sudoración de manos o las llamadas “mariposas en el estómago”.

Este tipo de sensaciones surgen del enamoramiento, que es la primera etapa del amor, esta se presenta a cualquier edad y puede durar días, semanas e incluso años, aseguró Laura Romans Demaria, psiquiatra adscrita a los Servicios de Atención Psiquiátrica de la Secretaría de Salud.

La doctora indicó que el enamoramiento es un estado emocional caracterizado por un grupo de sensaciones positivas que se experimentan tanto a nivel mental como físico y ocurre cuando alguien tiene una fuerte atracción hacia otra persona.

Este estado particular también puede manifestarse a través de alegría, emoción y excitación cuando se está cerca de la persona o simplemente se piensa en ella.

Todo ello proviene de un complejo mecanismo fisiológico cerebral, que provoca elevación en la producción de algunos neurotransmisores como la dopamina, que al liberarse genera sensación de euforia, motivación e incremento de la energía.

Otra de las sustancias cerebrales que entran en este tipo de emoción, es la  noradrenalina, que se relaciona directamente con la respuesta fisiológica a través de  sudor, taquicardia, palpitaciones, insomnio, hiperactividad, ansiedad, disminución del apetito y otras.

Al estar enamorados, se percibe la vida de modo positivo, esto permite  sobrellevar de mejor manera las situaciones negativas que ocurren en nuestra vida cotidiana.

Explicó que el enamoramiento es un estado emocional involuntario, y cuando ocurre, el siguiente paso puede ser el establecimiento de una relación más cercana mediante el conocimiento del otro, la comunicación y la identificación de intereses, afinidades y diferencias. Así, con el tiempo, es posible establecer una relación fuerte y real.

En la etapa del amor a largo plazo intervienen a nivel cerebral otro tipo de neuromoduladores como son la oxitocina y la vasopresina,  que están relacionados con el apego y el establecimiento de vínculos, lo que se traduce en un amor más estable.

“El amor a largo plazo se da con el conocimiento del otro; la excitación y la euforia disminuyen; es un amor más apacible, donde hay calma, seguridad y una sensación de unión consolidada”, destacó.

La psiquiatra especificó que existen estudios que señalan que el amor es un factor protector contra la depresión y la ansiedad e incluso contra enfermedades cardiovasculares. “Cuando una persona establece relaciones de amor estables y duraderas con una pareja, con sus familiares o con amistades, logra mayor bienestar físico y emocional”. 

Cáncer infantil, segunda causa de muerte

  • Escrito por Ivette Lira Twitter:@ivetteliram
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La tecnología de última generación es fundamental para diagnósticos de cáncer no invasivos como la tomografía, resonancia magnética y medicina nuclear, antes de que la enfermedad avance y cause la muerte en niños de entre cuatro y diez años de edad, con ello se busca incrementar la expectativa de vida de los pacientes, informó la jefa de Oncología del Hospital Infantil de México “Federico Gómez”, Aurora Medina Sansón.

Cabe mencionar que el cáncer infantil es la segunda causa de muerte de niños de entre uno y catorce años de edad, sin embargo, el 70 por ciento de los casos puede curarse si se detecta a tiempo.

Los niños de preescolar y primaria son los más afectados por leucemia, linfomas y tumores del sistema nervioso central.

PRESTE ATENCIÓN

Es primordial que los padres de familia lleven a los niños al médico si presentan dolores no justificados, palidez, pérdida de peso, fiebre, falta de apetito y de energía, cansancio e incluso, desinterés por el juego.

La especialista destacó que las quimioterapias, radioterapias, cirugías y otros tratamientos no sin suficientes para erradicar la enfermedad, por lo que exhortó a los familiares del paciente a brindarle apoyo para colaborar en el mejoramiento de su condición de salud.

“Las causas que provocan el cáncer no están bien definidas, pero se sabe que se debe a la combinación de factores ambientales, procesos infecciosos y antecedentes familiares de la enfermedad”, señaló Medina Sansón. (ILM)

 

Alerta experto sobre el contagio de la “enfermedad del beso”

  • Escrito por Redacción/AMR
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El infectólogo Alberto Villaseñor Sierra alertó sobre la patología coloquialmente conocida como la “enfermedad del beso”, que, dijo, en realidad muy poco tiene que ver con este acto.
El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco indicó que evitar exponerse al medio ambiente mientras se padece un cuadro de faringitis aguda, junto al uso de cubrebocas, son dos mecanismos simples pero altamente efectivos para evitar la diseminación de esta enfermedad.
Detalló que se trata de la mononucleosis infecciosa que como todas las enfermedades respiratorias, se transmite principalmente por contacto con secreciones producto de tos y estornudos de personas enfermas.
El experto adscrito al Centro de Investigación Biomédica de Occidente (CIBO) del IMSS en el estado, explicó que en inglés, la mononucleosis infecciosa se denomina “kissing tonsils” (anginas que se besan), debido a que las amígdalas se inflaman tanto que casi se juntan.
“Dando la impresión de que se besan, y tal vez por una deformación de esta acepción inglesa es que a esta patología se le conoce popularmente como la enfermedad del beso, aunque, nada tenga que ver con ésto”, reiteró.
Faringitis, es decir, inflamación de la faringe, lo cual se traduce en ardor y dolor de garganta, así como fiebre no muy elevada, pero sobre todo fatiga y crecimiento tanto de ganglios como de anginas, son los datos cardinales de la mononucleosis infecciosa, señaló.
Destacó que si bien estos síntomas coinciden con los que suelen ocurrir en cualquier otra infección de vías respiratorias, existen otros datos clínicos en la mononucleosis infecciosa que incluyen una eventual inflamación de bazo e hígado.
Por ello, comentó que ante la sospecha de esta enfermedad se hace obligada una valoración física integral del paciente que incluya la palpación de la zona abdominal para captar esta complicación.
Recalcó que si bien la mononucleosis infecciosa es una enfermedad de vías respiratorias, también se cataloga dentro de las llamadas de transmisión sexual, debido a que puede adquirirse mediante la práctica de sexo oral, de ahí la recomendación de evitarlo.
Señaló que al ser el intercambio de flujos que se expulsan al toser o estornudar el principal mecanismo de contagio de la mononucleosis, se ha establecido que un grupo de alta vulnerabilidad a desarrollarla, es el de menos de cinco años.
La mononucleosis infecciosa dura en promedio siete días, a lo largo de los cuales el paciente debe evitar exponerse o si debe hacerlo, lo deseable es que use cubrebocas para reducir la probabilidad de diseminar la enfermedad a través de secreciones naso-faríngeas que se expulsan, insistió, al toser o estornudar.
Asimismo, es importante, como se aconseja ante cualquier otro cuadro de infección de vías respiratorias altas, evitar los saludos de beso y mucho menos besar en la boca a quien claramente se encuentra enfermo.

 

 

 

 

Reduce enamoramiento la depresión y males cardiovasculares

  • Escrito por Redacción/AMR
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El amor es un factor protector contra la depresión, ansiedad y enfermedades cardiovasculares, desencadenado por el mayor bienestar físico y emocional que provoca este estado, aseveró la psiquiatra Laura Romans Demaria, de la Secretaría de Salud (SSA).
En el marco del Día del Amor y la Amistad a celebrarse este 14 de febrero, resaltó que el fenómeno conocido como enamoramiento se caracterizada por sensaciones físicas y mentales que se da a cualquier edad y puede durar días, semanas y hasta años.
En un comunicado, la especialista adscrita a los Servicios de Atención Psiquiátrica de la SSA indicó que existen estudios que señalan que el amor es un factor protector.
“Cuando una persona establece relaciones de amor estables y duraderas con una pareja, con sus familiares o con amistades, logra mayor bienestar físico y emocional”, aseguró.
Detalló que por el enamoramiento surgen esas sensaciones que “pueden ser palpitaciones, taquicardia, sudoración de manos o mariposas en el estómago, se dice que es amor a primera vista y realmente existe”.
La especialista explicó que el enamoramiento es un estado emocional que se caracteriza por un conjunto de sensaciones positivas que se experimentan tanto a nivel mental como físico, que ocurre cuando alguien tiene una fuerte atracción hacia otra persona.
Agregó que este estado particular también puede manifestarse a través de alegría, emoción y excitación cuando se está en compañía de la persona o se piensa en ella.
Romans Demaria detalló que todo ello deriva de un intrincado mecanismo fisiológico cerebral, que provoca elevación en la producción de algunos neurotransmisores como la dopamina, que al liberarse genera sensación de euforia, motivación e incremento de energía.
Otra de las sustancias cerebrales que intervienen en este tipo de emoción es la noradrenalina, que se relaciona directamente con la respuesta fisiológica a través de sudor, taquicardia, palpitaciones, insomnio, hiperactividad, ansiedad y disminución del apetito, entre otros.
El enamoramiento es un estado emocional involuntario y cuando ocurre el siguiente paso puede ser el establecimiento de una relación más cercana mediante el conocimiento del otro, la comunicación e identificación de intereses, afinidades y diferencias, que con el tiempo se establece una relación sólida y real, indicó.
En ese contexto, dijo que en la etapa del amor a largo plazo intervienen a nivel cerebral otro tipo de neuromoduladores como la oxitocina y la vasopresina, que están relacionados con el apego y establecimiento de vínculos, lo que se traduce en un amor estable.
“El amor a largo plazo se da con el conocimiento del otro; la excitación y la euforia disminuyen; es un amor más apacible, donde hay calma, seguridad y una sensación de unión consolidada”, puntualizó.

 

 

 

Tres partes de la población sufren trastornos del sueño

  • Escrito por Ivette Lira Twitter:@ivetteliram
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Los trastornos del sueño son condiciones que aquejan a una gran cantidad de personas y alteran la expresión normal del sueño, así lo señaló el doctor Reyes Haro Valencia, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM en entrevista para El Punto Crítico.
Estas condiciones son más comunes de lo que pensamos entre la población mexicana y el mundo entero. El especialista asegura que una de cada tres personas presenta alguna alteración en el sueño.
Las clínicas dedicadas a la atención de estos padecimientos ven principalmente a personas con apnea del sueño e insomnio, al ser los más comunes entre los mexicanos. Cabe mencionar que existen cerca de cien trastornos del sueño y todos tienen tratamiento.
Estos se han convertido en un problema de salud pública que ya se está atendiendo en algunos lugares,  sin embargo se calcula que en promedio, las personas dejan pasar hasta ocho años para atenderse.

PADECIMIENTOS
Existen ocho grupos de trastornos del sueño: el  más común es el insomnio y es la dificultad para dormir o despertar varias veces durante la noche, la hipersomnia es lo opuesto. Otros son los trastornos respiratorios, los del movimiento, la parasomnia incluye hablar dormido, rechinar los dientes, alteraciones del ritmo circadiano, tener horarios irregulares de sueño; trastornos neurológicos y psiquiátricos, por último los trastornos médicos asociados a las alteraciones del sueño.

PUEDE SUFRIR LAS CONSECUENCIAS
Las enfermedades derivadas del mal sueño pueden tener implicaciones graves, Haro Valencia asegura que “va más allá de simple cansancio”, ya que la somnolencia excesiva aumenta el riesgo de accidentes de tránsito, laborales y domésticos. Disminuye las funciones mentales superiores y la expresión de las mismas, traducidas en lentitud y torpeza, también hay presencia de irritabilidad, ansiedad y depresión.
Otros problemas que acarrea son de interacción familiar, social, académica y laboral. Desde el punto de vista económico también hay repercusiones por la inasistencia, los retardos; por el uso de medicamentos a corto mediano y largo plazo.
El problema del ronquido es que la gente deja de respirar, presenta apneas que bajan los niveles de oxigeno, al ocurrir esto, el corazón late lentamente y cuando el paciente se mueve con un ronquido intenso, el corazón late rápidamente y los cambios en la frecuencia cardiaca motivan que la gente amanezca cansada, no rinda durante el día e incluso se quede dormida realizando sus actividades.

CAUSANTES
El sobrepeso y la obesidad tienen una gran relación con la presencia de ronquido y la apnea de sueño; el estrés y el estilo de vida, los problemas económicos, familiares y académicos e incluso factores ambientales y genéticos pueden contribuir a desencadenar problemas del sueño.

UNA ALTERNATIVA
En México,  la clínica de trastornos del sueño atiende al año siete mil pacientes, es la de mayor afluencia y tiene quince años restaurando el sueño de los mexicanos y extranjeros que acuden a ella. Cuentan con la más alta tecnología, equipos de vanguardia y genera sus propios recursos, es autosuficiente y compiten a nivel internacional.
Los expertos localizan con precisión el origen del trastorno para brindar la atención adecuada, mediante una historia clínica que incluye conocer los horarios en que el paciente duerme, hábitos alimenticios y otras variables, los médicos pueden detectar el problema y no toda la gente necesita realizarse un estudio polisomnográfico que es la técnica más confiable, diseñada para la detección de los padecimientos anteriormente mencionados.
El también llamado estudio del sueño, analiza la actividad cerebral, muscular, respiratoria, cardiaca, los niveles de oxigeno, actividad hormonal, tono muscular, relajación, movimientos de piernas, fricción de dientes y movimientos oculares.
Esta clínica es la única en el país que cuenta con equipo multidisciplinario que incluye: neonatólogo, este atiende el síndrome de apnea central del sueño, que es morir por dejar de respirar mientras se está dormido. Los pediatras manejan el insomnio, sonambulismo, euresis que es orinarse dormido y el ronquido primario.
Otra disciplina que colabora en el equipo es la psiquiatra, encargada de los problemas de ansiedad y depresión relacionados con alteraciones del sueño  asociadas a trastornos psiquiátricos y conductuales.
Los nutriólogos auxilian a las personas con sobrepeso y obesidad que presentan problemas del sueño por estos males; los neurofisiólogos apoyan el tratamiento que envían los especialistas a los pacientes.
Haro Valencia señala que en la clínica del sueño “se reeduca a la gente a modificar los hábitos que alteran la expresión del sueño para erradicar los problemas que contribuyen a la alteración del mismo”.
Para ser atendido en dicha clínica no se necesita tener seguro social o contar con otros servicios, únicamente se requiere acudir  o comunicarse telefónicamente y pagar cuatrocientos pesos por la consulta.