Tenemos el mal hábito de postergar la felicidad para cuando tengamos un evento externo que nos provoque alegría, como puede ser, comprar un auto nuevo, tener la pareja ideal, la casa de nuestros sueños en lugar de considerar que la felicidad, es un acto volitivo es decir nosotros decidimos como cuando y donde ser felices.
Constantemente tratamos de resolver de manera racional, asuntos que quedaron pendientes desde hace muchos años, que además no podemos cambiar y perdemos de vista el instante presente.
Despídete de la queja constante
¿Hasta cuando vamos a deshacernos de todo lo que llevamos cargando del pasado y nos daremos la oportunidad ser felices?
Es tu decisión
- ¿Por qué hay gente que esta feliz todo el tiempo y otra que parece vivir triste?
La felicidad es una actitud que aprendemos en casa.
Si vemos a alguien de la familia que disfruta de sufrir ese será el aprendizaje
- ¿De qué manera aprendemos a percibir nuestras emociones en la infancia?
A través de las conductas familiares aprendemos a reconocer lo que estamos sintiendo y le ponemos nombre a la emociones
- ¿De qué manera afecta nuestra vida diaria no incluir la felicidad como parte importante?
La felicidad es un gran motivador, nos impulsa a salir adelante puede darle sentido a nuestras vidas cuando nos lleva a hacer cosas que nos satisfacen, nos da fortaleza en momentos de adversidad, nos ayuda a ser sociables.
Por lo tanto no darnos la oportunidad de ser felices, te lleva a vivir amargado, resentido, vives sumido en una depresión.
¿Qué podemos hacer para practicar ser feliz?
Decide ser feliz
Construye una estructura emocional sólida, que te permita vivir en bienestar
Define tu propósito de vida
Toma el control de tus pensamientos.
Aprende a pensar en positivo.
Ten hábitos saludables.
Valora a la gente que tienes a tu alrededor.
Ayuda a otras personas.