Queridos lectores, a menudo me preguntan cuáles son las enfermedades más comunes que se padecen a nivel nacional. Hoy les diré cuales son, estén muy atentos. Recuerden al mismo tiempo que siempre existen maneras de evitarlas y el secreto principal es llevar y mantener un estilo de vida saludable emocional, físico, mental y espiritualmente.
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En primer lugar se encuentra la diabetes, con cerca de 10 millones de muertes al año.
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La hipertensión, ocupa el segundo lugar, siendo que más del 43% de los adultos mexicanos la padecen, y lo más peligros, más de la mitad no lo sabe.
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Obesidad y sobrepeso. Este ocupa el tercer puesto. ¿Sabían que siete de cada 10 mexicanos sufre de obesidad? ¿Sabían que es mucho más común en mujeres que en hombres? Y por último ¿Sabían que los índices cada día son más alarmantes pues desafortunadamente va a velocidades incontrolables?
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El cuarto lugar es para el cáncer. El cáncer ocupa el tercer lugar en México en cuanto a muerte se refiere, pero el cuarto en cuanto a enfermedad, y según estadísticas cada año se suman más de 128,000 casos de mexicanos.
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Enfermedades cardiovasculares. Estás ocupan el segundo lugar en muertes. ¿Porqué? Como mencionaba con la hipertensión, la mayoría de las personas que padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular no lo saben y muchas veces desafortunadamente es demasiado tarde.
Pues estás son la cinco enfermedades más comunes entre los mexicanos. Estos datos, recuerden, para nada quieren decir que ustedes las vayan a padecer. Lo que si quiero que tomen en cuenta es que en ustedes esta prevenirlas y muchas veces la pereza puede ocasionar que desafortunadamente se lleguen a padecer. Cómo bien dije al principio, si ustedes eligen llevar una vida saludable, haciendo ejercicio, alimentándose sanamente, siendo felices y haciendo las cosas que les gustan, notarán como cada vez se enferman menos. Por otro lado, y esto se los he repetido en muchas ocasiones, los chequeos médicos son de suma importancia pues eston nos indican en que condiciones se encuentran nuestro organismos y en que dirección debemos actuar. Por lo pronto ¡Sean Felices!
¡Hasta la Próxima!
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