La mente así como un músculo, se debe de ejercitar para evitar que se atrofie. Está demostrado que sí pones a trabajar tu memoria la ayudas a prevenir enfermedades como el Alzheimer, la demencia senil y la pérdida cognitiva que pueden presentarse a partir de los 50 años.
Especialistas en neurociencia y psicología han desarrollado plataformas digitales que te ayudarán a fortalecer tu cerebro. Entre ellos se encuentran juegos de memoria, el sudoku, anagramas y crucigramas; otros te ayudarán a recordar listas o esquemas, visualizar al evocar a una persona y analizar su aspecto, ropa, color, zapatos.
Algunas más permiten razonar y entender algo mediante la asociación de ideas, la lectura e incluso, aprender otro idioma.
Todos estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc. Además son divertidos. Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas
APLICACIONES SUGERIDAS
- LUMOSITY
Es una de las aplicaciones más populares en este ámbito. Es reconocida por ofrecer ejercicios desarrollados por neurocientíficos para mejorar tus reacciones, memoria, solución de problemas y agilidad mental.
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- NEURONATION
- ejercicios que te retarán constantemente, sin que te satures por el entrenamiento. Además, te mantiene informado sobre tu progreso tanto en tus debilidades como en tus fortalezas en temas como memoria, cálculo mental, concentración y lógica.
BRAIN WORKOUT
- cuatro juegos de entrenamiento mental que analizan tu memoria, concentración, reacción y exactitud. Puedes seleccionar una de entre cuatro actividades y ver tus avances.
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Además de entrenar tu mente, estos desarrolladores se preocupan por que te diviertas mientras practicas tu capacidad de solución de problemas, creatividad, memoria, concentración, uso de lenguaje y reconocimiento visual-espacial.
MEMORY TRAINER
Trabaja con tu memoria espacial y funcional, tu enfoque y tus habilidades de concentración y de análisis. Aquí encontrarás juegos que te ayudarán a enfocarte en las tareas, a mantener tu memoria libre y a concentrarte
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Esta aplicación implementa el método de aprendizaje de repetición espaciada que te ayudará a memorizar desde números telefónicos, palabras en otros idiomas y hechos importantes.
BRAIN SCHOOL
- Ofrece más de 100 niveles en 20 diferentes juegos, desde acertijos hasta juegos de matemáticas e historia. Un Einstein digital te guía a través de los juegos de entrenamiento mental.
Antes de ejercitar tu mente, esta aplicación elabora una evaluación para conocer tus fortalezas y debilidades, y así desarrollar un perfil personalizado con los ejercicios más aptos y el grado de dificultad apropiado para tus necesidades.
Se centra más en el aprendizaje a través del lenguaje, para mejorar habilidades que te permitan expresarte mejor, por lo que para sacar mayor provecho de esta aplicación si es conveniente tener un buen dominio de inglés.
MATLES
- mejor juego en Android para agilizar tu mente. Es el típico juego de parejas (memorama), sólo que aquíestán ocultas, estas se encuentran cifradas mediante operaciones matemáticas básicas, de esta forma MatLes te ayudara a tu mente.El juego cuenta con 40 niveles, divididos en 4 categorías: novato, amateur, experto y leyenda
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- KOGNITIVO
- tu capacidad cognitiva a través de pequeños juegos, que se dividen en cuatro campos: habilidad analítica, atención, reacción y Kognitivo representará tus resultados en gráficos, diagramas diarios y semanales que te permitirán analizar tu productividad.
Este juego está en todas partes: periódicos, libros y aplicaciones. Es fácil de entender y muy intrigante. La aplicación funciona como la versión en papel del juego
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- SEMPER
Esta aplicación es especializa en ayudarte a aprender vocabulario, así que si estás estudiando otro idioma, esta es la plataforma ideal para finalmente memorizar todo lo que necesitas para avanzar.
FIT BRAINS
- Ayuda con la resolución de problemas, la velocidad y el enfoque. Al igual que Lumosity, utiliza juegos para mejorar las habilidades mentales. Pero esta aplicación está más enfocada y te permite elegir qué habilidad deseas mejorar así como llevar un registro de tu mejora.
MUSIC GAME
- música para mejorar tu memoria. ¿Recuerdas a Simon, el aparato que tocaba notas musicales y luego te pedía que las repitieras? Hay una app para eso así como muchos otros constructores de memoria basados en la música.