Nació como una terapia rehabilitadora, posteriormente, el gyrotonic incorporó aspectos de la danza, la yoga, la gimnasia deportiva, el taichi y la natación. Esta práctica es ideal para mantenerse en forma con poco esfuerzo y grandes resultados. Es utilizada por bailarines, atletas y público en general tanto en México como en otras
ciudades del mundo.
El sistema fue creado hace 25 años por Juliu Horvath, bailarín de origen húngaro, quien dedicó varios años al estudio de su propio movimiento, en busca de aliviar el dolor crónico en su cuerpo.
Así como Horvath, quien se vio obligado a pensar cómo podía recuperarse de una terrible lesión en el tendón de Aquiles y una hernia discal que le obligaron a terminar con su prometedora carrera como bailarín en el ‘New York Opera Ballet’ y en el ‘Houston Ballet’, muchas celebridades de la música internacional o de Hollywood, entre las que destacan Madonna o Uma Thurman, o del deporte de élite como el golfista Tiger Woods o el “gigante” Shaquille O’Neal, se han interesado en esta nueva actividad.
Gracias a que su creador continúa vivo, el sistema se mantiene en constante evolución y mejoramiento, contando con un equipo de maestros entrenados y certificados por Juliu que laboran en todo el mundo. Año con año, se va refrendando la aceptación de este sistema como un instrumento valioso para exaltar la excelencia física del movimiento.
BENEFICIOS: El sistema se usa para:
*Entrenamiento Atlético y Dancístico.
*Preparación Física posterior a lesión.
*Salud y conciencia corporal.
*Estimular el metabolismo y tonificar.
DOS FORMATOS: Gyrokinesis (sin equipo) y Gyrotonic (con equipo)
Gyrokinesis. Es una forma de gimnasia y representa la base de la metodología Gyrotonic . Es un acondicionamiento físico completo y equilibrado que propicia el fortalecimiento y movilidad en la columna vertebral y las articulaciones del cuerpo. El sistema de movimiento, incorpora técnicas de respiración, con lo que se obtiene ritmo y fluidez en cada grupo de ejercicios dando la sensación de ser más una clase de danza que de yoga.
Gyrotonic. Cuenta con diversos aparatos o equipos de trabajo, manufacturados en madera y aluminio, y con algunos de sus componentes realizados a mano. Estos equipos le permiten disfrutar la libertad de moverse sin restricción en cualquier dirección que sea capaz el cuerpo humano.
El equipo básico, es el conocido como la unidad de torre de poleas ó Pulley Tower Combination Unit. Además, existen otros cuatro equipos diferentes, para realizar con mayor detalle ciertos movimientos.
A diferencia de Gyrokinesis donde las clases son grupales, en Gyrotonic la persona puede realizar los movimientos en el equipo en forma individual, bajo la supervisión de un maestro capacitado y certificado.
Sin embargo, las dos modalidades se basan en la misma idea de actividad física: una serie de ejercicios circulares, ondulatorios y en espiral, con los que se trabaja buena parte de la musculatura.
¿DÓNDE PRACTICARLO?
El estudio Yollotl, Centro en Movimiento, ubicado en el Barrio Santa Catarina, Coyoacán, es el único espacio dedicado exclusivamente y de tiempo completo a la enseñanza de Gyrotonic en México. Pueden solicitar información al 56-58-66-82 ó para encontrar otras escuelas en su área pueden referirse al sitio oficial www.centroenmovimiento.com.mx www.gyrotonic.com