Con la finalidad de cuidar el bienestar de los ojos es fundamental evitar la exposición constante a los rayos ultravioleta solares o hacerlo de acuerdo a las recomendaciones de los especialistas en salud visual.
“Los índices de radiación ultravioleta solar son más dañinos entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde, ya que es cuando el sol emite su máxima temperatura, favoreciendo el desarrollo de alteraciones oculares como conjuntivitis, degeneración macular, retinopatía solar, daño en cornea y catatara, esta última es la principal causa de ceguera en el mundo”, mencionó Roberto Tapia, licenciado en optometría por la UNAM.
El especialista indicó que no es posible sentir o ver los rayos ultravioleta, sin embargo la constante exposición a estos, sin el uso de protección visual representa un peligro para la visión. La Secretaría de Salud estima que 18 millones de personas en todo el mundo padecen cataratas, el 30% de los casos son a consecuencia de la exposición prolongada al sol.
Otros riesgos que representa dicha exposición implican el desarrollo de alteraciones oculares como cáncer en párpado, pterigión (carnosidad blanca en superficie ocular), daño en córnea, retinopatía solar, fotoqueratitis y fotoconjuntivitis.
Cabe destacar que el 80% de la exposición y absorción de los rayos UV solares ocurre antes de los 18 años, es por ello que los niños y jóvenes son más susceptibles a los efectos de la radiación solar ya que sus ojos continúan en desarrollo hasta la adolescencia.
La Academia Americana de Oftalmología (AAO) y la OMS, recomiendan elegir lentes que bloqueen los rayos ultravioleta al 100%. “Aunque la radiación ultravioleta solar es invisible al ojo humano, siempre está presente tanto en días soleados como nublados, siendo recomendable el uso de lentes fotosensibles de manera cotidiana”, destacó el optometrista.
Tapia señala que el 80% de la información que se recibe a diario es obtenida a través de los ojos, por ello destaca la importancia de contar con un lente multifuncional o fotosensible que además de ofrecer protección y confort, -señala- dé la oportunidad de disfrutar de actividades tanto al aire libre como en interiores.
La funcionalidad de regular la luz que ingresa al ojo es indispensable para percibir en su totalidad colores, texturas, formas y contrastes, por ello el experto exhorta a la población acudir por lo menos una vez al año con el especialista para promover una adecuada salud visual.
Asimismo, insistió en la necesidad de contar con soluciones innovadoras en lentes diseñados para oscurecerse y aclararse dependiendo de las condiciones de iluminación mejorando la calidad de visión de quienes los utilizan.
“Si se llevaran a cabo las medidas de protección que señala la OMS, habría un retardo hasta de diez años en la aparición de las enfermedades de la visión relacionadas con la edad y disminuiría la incidencia de cataratas hasta en un 50%”, aseguró.
Por otra parte, la Organización Mundial de la salud recomienda evitar la exposición solar entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde (cuando la radiación es más intensa), cuidar los ojos a través del uso de lentes con índice de bloqueo de 99% a 100% contra rayos UVA y UVB, usar ropa que le proteja del sol como sombreros de ala ancha y prendas holgadas que cubran la mayor parte de la superficie corporal.
También es importante buscar la sombra cuando los rayos ultravioleta solares sean más intensos, utilizar cremas con filtro solar de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) igual o superior a 30 y proteger a los niños por ser más vulnerables a los riesgos de los rayos ultravioleta solares cuando estén al aire libre.