Evite el estreñimiento
Beber dos litros de agua, llevar a cabo una dieta rica en verduras y frutas, establecer horarios para comer y realizar medía hora de actividad física al día, son hábitos que contribuyen en el aumento de los movimientos intestinales, evitando el estreñimiento, informó la especialista del Hospital General de Zona número 47, Areli Naranjo Meneses.